Parce que ça s’apprend tout petit, d’être zen et doux avec soi,
je vous propose  des cycles  de méditation de pleine conscience adaptés à chaque âge.

Avec une progression douce, ils deviendront peu à peu autonome dans leurs pratiques. cycles sur 8 semaines découverte ou approfondissement, tous les 15 jours.
Ils apprendront

• à respirer, à sentir leurs corps, pour écouter leurs besoins.
• gérer leurs émotions avec bienveillance.
• s’amuser... En bon mammifère, nous apprenons en nous amusant!!
• renforcer leur estime et leur confiance en eux.

Des groupes de 8 enfants sont formés en fonction de l’age des enfants:

• petit panda heureux : atelier parents-enfants dès 2 ans.
• apprenti’sage: 6-8 ans.
• Grand-sage: 8-12 ans.

13 € la séance d’une heure.