• Des cycles de méditation pour progresser doucement et aller vers votre autonomie dans la pratique.

Nous abordons les principaux courants de pleine conscience:

• méditation du souffle,
• scan corporel,
• méditation marchée,
• méditation de bienveillance…

Séances de 1h30, groupe de 8 personnes maximum, 184 euros le cycle après adhésion à l’association, soit 23 euros la séance.

• Des pauses méditation en intérieur ou en pleine nature,

Séance d’une heure à thème, pour découvrir ou pratiquer en groupe,

groupe de 8 personnes maximum, 23 euros la séance.

Les dates des ateliers:

Atelier du Mardi  10h-12h

Le 24 mars, le 07 avril, Le 28 avril, le 12 mai, le 19 mai,  le 2 juin, le 30 juin, le 14 juillet.