• Des cycles de méditation pour progresser doucement et aller vers votre autonomie dans la pratique.

Nous abordons les principaux courants de pleine conscience:

• méditation du souffle,
• scan corporel,
• méditation marchée,
• méditation de bienveillance…

Séances de 1h30 à 2h, groupe de 8 personnes maximum, 184 euros le cycle après adhésion à l’association, soit 23 euros la séance.

• Des pauses méditation en intérieur ou en pleine nature,

Séance d’une heure à thème, pour découvrir ou pratiquer en groupe,

groupe de 8 personnes maximum, 23 euros la séance.

Les dates des ateliers:

Atelier du Mardi  10h-12h

Du 23 janvier au 23 mai 2018.

23-01 / 06-02 / 20-02 / 13-03/ 27-03/ 10-04/ 24-04/ 15-05/

Atelier du Jeudi 19h00-20h30

Du 23 janvier au 23 mai 2018.

23-01 / 06-02 / 20-02 / 13-03/ 27-03/ 10-04/ 24-04/ 15-05/

Atelier du Samedi 10h30-12h.

Du 13/01 au 05 mai 2018.

13-01 / 27-01/ 10-02/ 17-03/ 31-03/ 07-04/ 14-04/ 19-05/