• Des cycles de méditation pour progresser doucement et aller vers votre autonomie dans la pratique.

Nous abordons les principaux courants de pleine conscience:

• méditation du souffle,
• scan corporel,
• méditation marchée,
• méditation de bienveillance…

Séances de 1h30, groupe de 8 personnes maximum, 184 euros le cycle après adhésion à l’association, soit 23 euros la séance.

• Des pauses méditation en intérieur ou en pleine nature,

Séance d’une heure à thème, pour découvrir ou pratiquer en groupe,

groupe de 8 personnes maximum, 23 euros la séance.

Les dates des ateliers:

Atelier des le Mardi 11 janvier 2022 de 10h-11h30