• Des cycles de méditation pour progresser doucement et aller vers votre autonomie dans la pratique.

Nous abordons les principaux courants de pleine conscience:

• méditation du souffle,
• scan corporel,
• méditation marchée,
• méditation de bienveillance…

Séances de 1h30, groupe de 8 personnes maximum, 184 euros le cycle après adhésion à l’association, soit 23 euros la séance.

• Des pauses méditation en intérieur ou en pleine nature,

Séance d’une heure à thème, pour découvrir ou pratiquer en groupe,

groupe de 8 personnes maximum, 23 euros la séance.

Les dates des ateliers:

Atelier du Mardi  10h-12h

Du 12 Mars au 14 mai 2019.

12-03 / 19-03 / 26-03 / 02-04/ 23-04/ 30-04/ 07-05/ 14-05/

Atelier du Mercredi 19h00-20h30

Du 13 Mars au 15 mai 2019.

13-03 / 20-03 / 27-03 / 03-04/ 24-04/ 01-05(Journée de pratique en extérieur)/ 15-05/ 22-05/