Actualités

Janvier 2019:

Méditation pleine conscience, deux nouveaux cycles:

Méditation et Maternité:

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Accoucher de manière physiologique sans péridurale, ça se prépare,
Je vous propose ce programme dont l’objectif est de développer vos ressources intérieures pour vivre un accouchement conscient, le plus doux possible et dans le respect de votre corps et celui de votre enfant.

10 semaines pour:

  • apprendre à méditer
  • maîtriser le souffle
  • apprendre à focaliser son attention
  • visualiser pour que les contractions passent en douceur
  • se détendre entre chaque contraction
  • gérer ses émotions (utile aussi quand Bébé est né), notamment les appréhensions
  • se détacher des pensées
  • développer une autre vision de la douleur

Séances un jeudi sur deux, de 10h à 11h30.

Apprendre à méditer: cycle en 8 séances.

Les dates des ateliers:

Atelier du Mercredi  19h-20h30

Du 09 janvier au 06 mars 2019.

Chaque semaine sauf le 20 février.

Atelier du vendredi 19h30-21h00

Du 11 janvier au 05 avril 2019.

Tous les 15 jours.

samedi matin 10h-11h30.

Du 12 janvier au 27/04

12/01 – 19/01 – 02/02 – 23/02 – 09/03 – 23/03 – 13/04 – 27/04

décembre 2018:

Atelier communication bienveillante « Joyeux Noël en famille » :

Parce que ce n’est pas toujours simple de communiquer avec ceux qu’on aime,
Parce qu’ils sont tellement différents ou bien tellement semblables,
Nous vous proposons un atelier sur l’assertivité pour mieux communiquer avec nos proches à Noël. L’alliance de l’empathie et de l’expression authentique pour se dire avec douceur et respect ce qui vous paraît essentiel.

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Février:

Le 16/02 :

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Amenez votre oreiller, venez siester, vous détendre, prendre un moment pour prendre le temps : ensemble !

Parcours dans le Point 21.

20h sieste musicale médiathèque de laillé pour faire découvrir les bienfaits de la méditation.

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Le 20/02 : 20h ciné-débat : « l’odysée de l’empathie » pour l’APE de Breteil.

à la mairie (salle du conseil) de 20h à 22h30. La mairie se trouve juste en face de l’Eglise sur la rue principale de Breteil

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Le 22/02 : Atelier Gratuit Parent-enfant « Petit Panda Heureux » à l’escale à Bruz.

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10h à 11h à l’escale, Bruz.

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Le 24 &25 : nuage mot cnv

2 eme modules de Formation « pacifier nos échanges avec la communication bienveillante (cnv) »

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Mars:

Le 11/03: salon chantepie

10h-17h Salon « Sources de vie » à chantepie.

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Le 15/03: Logo-Vallons-rectangle.png

18h30 Sensibilisation CNV à l’écho domaine de l’étrillet pour Vallon solidaire.

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